Accompagnements Périnatalité

Du désir d’enfant au devenir maman, c’est tout un cheminement.
Une évolution, une transformation qui se fait pas à pas.
Je vous accompagne sur votre chemin vers la maternité, afin que votre parcours se déroule en conscience, avec douceur et confiance.

 
sophrologie grossesse

Pendant la grossesse, en préparation ou pendant l’allaitement (si tel est votre projet), lors des premières semaines, premiers mois avec bébé, lors de la reprise du travail, la sophrologie est d’une aide précieuse en périnatalité.
 
Voici des exemples de thèmes qui peuvent être abordés en séance :

Pendant la grossesse :

• S’accorder un moment pour soi et pour accueillir nos émotions, en cette période où beaucoup de choses bougent
• Vivre pleinement sa grossesse
• Atténuer les divers maux et inconforts
• Gestion du stress face aux imprévus de la grossesse lors de ces neuf mois
• Renforcer la confiance en soi et en son bébé
• Travail sur ses ressources
• Se préparer à devenir maman, travail sur ses valeurs : quelle maman veux-je être ?

Pendant l’allaitement :

• Confiance en sa capacité à allaiter, à nourrir son bébé
• Préserver le réflexe d’éjection, sensible au stress et à l’anxiété
• Maintenir un état de calme et de forme, propice à maintenir la production de lait
• Vivre sereinement son allaitement et profiter pleinement de ce moment de connexion avec bébé
• Techniques de conditionnement pour tirer son lait loin de bébé
• Concilier vie active et allaitement
>> Pour en savoir + : La sophrologie, alliée d’un allaitement réussi

Premiers mois avec bébé :

• Apprendre à se reposer, à se ressourcer quand bébé fait la sieste
• Energie et vitalité
• Trouver son rythme avec bébé
• Ne pas s’oublier
• Relâcher la pression et s’organiser
• Concilier vie de maman et vie de femme

Reprise du travail :

• Aborder la reprise du travail avec sérénité
• Concilier vie de maman, vie de femme et vie active
• Aborder sereinement la séparation avec bébé

N’hésitez pas à me contacter pour me parler de votre situation.
>> Contact et rendez-vous
>> Consultation individuelle

Comments are closed