Je vous propose chaque mois une séance de groupe pour vous détendre en profondeur.
Une heure pour retrouver un apaisement physique, mental et émotionnel, remettre les compteurs du stress à 0 et repartir léger, centré et reboosté…. paré.e.s à aborder les défis du prochain mois !
Réservez votre séance de sophrologie mensuelle, je m’occupe du reste !
Cela peut-être l’occasion de découvrir la sophrologie en douceur, ou pour les personnes ayant fait un accompagnement individuel d’aider à continuer dans leur lancée, de maintenir un rythme, une motivation pour exercer de leur côté les petites routines élaborées ensemble, qui équilibrent, qui nous font du bien.
Les séances collectives offrent un espace, un moment, une fois par mois pour souffler, déconnecter, décompresser et faire le plein de bien-être, pour apaiser les pensées parasites, se recentrer et se ressourcer.
On (re)découvre et on expérimente petit à petit différentes techniques pour aller à la rencontre de soi et vers un meilleur équilibre, on en intègre les bienfaits un peu plus à chaque séance.
Infos pratiques
Dates des prochains ateliers :
– Samedi 17 février à 14h : Spécial relaxation dynamique 1
– Samedi 16 mars à 10h30 : Spécial relaxation dynamique 2
– Samedi 20 avril à 14h : Spécial Cohérence cardiaque
N’hésitez pas à mettre cette page dans vos favoris pour vérifier chaque mois la date de l’atelier.
Tarif : 20 € l’atelier.
>> Réservez votre place pour un ou plusieurs ateliers en me contactant par téléphone ou email à cette adresse :
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