La sophrologie s’adresse aussi aux enfants, en séquences souvent plus courtes, en fonction de l’âge et avec une approche plus ludique. Elle apporte une aide dans différents domaines :
Manque de confiance en soi • Anxiété et appréhensions liées à l’école
Bon élève ou enfant perfectionniste qui se met beaucoup de pression, peur de décevoir
Stress et tensions • Peurs • Difficultés à s’endormir
Difficultés de concentration
Au fur et à mesure des séances, l’enfant va apprendre à :
– Mieux respirer, se détendre, se sentir bien dans son corps et le redécouvrir comme une source d’apaisement, de bien-être et de confiance
– Chasser ses peurs, retrouver un sentiment de sécurité, reprendre confiance en lui / en elle
– Décharger la tension nerveuse des émotions ou du stress
– Se concentrer, habiter son corps, se centrer
– Anticiper avec confiance des événements stressants, angoissants
– A reproduire des exercices chez lui, quand il en a besoin
Tarif : 45€
De plus en plus de mutuelles remboursent la sophrologie, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Une séance annulée moins de 48h en avance est due, et sera facturée ou décomptée du forfait en-cours.
>>> Pour en savoir + : Anxiété scolaire, phobie scolaire et sophrologie
