Stress, burn-out et situation difficile : on avance avec la sophrologie !


La sophrologie est une méthode très efficace contre le stress, pour rebondir après un événement difficile, ou dépasser une épreuve ou certaines difficultés de la vie.

En effet, la sophrologie propose un éventail de techniques permettant de prendre du recul, de décompresser, de se ressourcer, de se (re)centrer sur l’essentiel, d’amortir la résonance émotionnelle des événements, de développer confiance en soi et d’activer ses ressources.

Un parcours en sophrologie permettra d’amener un changement, des déclics, une nouvelle manière d’aborder les choses.

Je vous accompagne pour dépasser les difficultés que vous rencontrez :
• Stress, anxiété, manque de confiance en soi, regard des autres
Préparation à un examen, à un concours
• Épuisement, Burn out
• Harcèlement
• Deuil
• Rupture

sophrologie villeneuve d'ascq

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