Stress et mal-être existentiel

Le stress, le mal du 21ème siècle !
A l’origine mécanisme efficace de réaction face à un danger (le corps mis en alerte se prépare à combattre ou à fuir), le stress est de plus en plus omniprésent dans notre société, dans notre vie et dans notre quotidien, en touchant aussi bien vie personnelle que vie professionnelle.

 
sophrologie stress
La sophrologie est une méthode très efficace contre le stress, et plus largement et dans de nombreuses situations de mal-être, grâce à ses techniques de respiration agissant au niveau physiologique, des techniques permettant de prendre du recul, de décompresser, de se ressourcer, de se (re)centrer sur l’essentiel, d’amortir la résonance émotionnelle des événements, de développer confiance en soi et à ses techniques de préparation mentale.
 
Je vous accompagne vers un mieux-être, un changement, un ressourcement, une nouvelle manière d’aborder les choses dans les situations de :
• Stress
• Anxiété
• Irritabilité
• Trop plein émotionnel, Hypersensibilité
• Préparation à un examen, à un concours
• Épuisement, Burn out
• Deuil
• Rupture
• Dépression
• Regard des autres, rapport à son image
• Anorexie
• Troubles psycho-somatiques : Syndrome du colon irritable, maux de tête, fatigue…

N’hésitez pas à me contacter pour me parler de votre situation.
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