Accompagnements en sophrologie contre le stress, pour dépasser des situations difficiles, des états de mal-être

 
sophrologie stress
La sophrologie est une méthode très efficace contre le stress, pour rebondir après un événement difficile, ou dépasser une épreuve ou certaines difficultés de la vie.
Grâce à ses techniques de respiration agissant au niveau physiologique, des techniques permettant de prendre du recul, de décompresser, de se ressourcer, de se (re)centrer sur l’essentiel, d’amortir la résonance émotionnelle des événements, de développer confiance en soi et à ses techniques de préparation mentale et d’activation de vos ressources, un parcours en sophrologie amène un changement, des déclics, une nouvelle manière d’aborder les choses.

Voici des exemples de domaines d’accompagnement :
• Stress
• Anxiété
• Trop plein émotionnel, Hypersensibilité
• Harcèlement
• Préparation à un examen, à un concours
• Épuisement, Burn out
• Deuil
• Rupture
• Dépression
• Regard des autres, rapport à son image
• Anorexie
• Troubles psycho-somatiques : Syndrome du colon irritable, maux de tête, fatigue…

N’hésitez pas à me contacter pour me parler de votre situation.
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