Témoignages

Voici les témoignages de certains d’entre vous que j’ai accompagnés en sophrologie en groupe ou en individuel. Merci d’avoir partagé votre expérience!

 

sophrologie lille

Elodie, Lille Métropole

Etant d’un naturel stressé, la sophrologie m’aide à être mieux corporellement et mentalement, elle m’unifie.
Elle simplifie les situations compliquées qui paraissent inextricables. Elle amène une sensation de bien-être général nécessaire pour faire face aux aléas de la vie que nous rencontrons tous.
Ces séances de sophrologie ont été un pur moment de bonheur, qui certes nous remettent parfois devant des événements douloureux, mais pour mieux vivre avec, je n’en retire que des bénéfices.

Christine, Lille Métropole

Moi qui suis quelqu’un de touché profondément par le stress, c’est une méthode naturelle que j’apprécie beaucoup.

C’est une méthode extraordinaire que je ne croyais pas aussi efficace, j’en parle même autour de moi.

Vous êtes une personne dont la sophrologie a été faite pour vous. Vous transmettez beaucoup de bien-être et vous rendez la méthode accessible et vraie. Vous le faites avec beaucoup de sincérité et cela met en confiance. Le résultat est parlant, quand on sort de votre séance, on entre dans une autre vie, la vie de la détente et du bien-être.

Cindy, Lille Métropole

Grâce à cet atelier, j’ai appris à ne plus me focaliser sur les difficultés au travail (Je suis plus calme et à l’écoute).

Dans ma vie personnelle, j’essaie de ne plus me mettre en colère (retard de mes filles pour aller à l’école).

Merci à « Inspir-Expir » qui me prend 5 minutes le matin mais m’empêche de vouloir « étrangler » mes filles quand elles ne veulent pas aller à l’école.

Moins de douleurs physiques également grâce à la relaxation et au fait de décentrer son attention de la partie du corps qui fait mal.

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Emilie, Wasquehal

Je définirais la sophrologie comme une pratique permettant de reprendre conscience de son corps. Toutes les parties du corps sont mises « à contribution » et certaines d’entre elles sont souvent méconnues ou du moins peu traitées avec « respect ». La sophrologie permet d’en prendre conscience et incite à une belle union entre son esprit et son corps.

Durant les 1ères séances, j’ai ressenti un apaisement : une belle relaxation, l’énergie qui circulait dans mon corps, une diminution des tensions musculaires et nerveuses.

Puis d’autres séances m’ont permis de connaître d’autres « périmètres » de la sophrologie comme se préparer à un événement douloureux, l’affronter et voir au-delà, J’ai appris quelques exercices utiles dans la vie de tous les jours.

Certaines séances n’ont pas été faciles à vivre, mais sans aucun doute, elles m’ont apporté et permis d’avancer.

Léa est une personne rassurante… je la recommande !

Isabelle, Lille Métropole

La sophrologie me permet un retour au calme et l’endormissement (cessations des ruminations) au coucher.

 


 
Témoignages publiés dans l’Actu Zen :
> Confiance en soi et concours
> Sophrologie et développement personnel
 
Pour en savoir plus sur les différents types d’accompagnement en sophrologie, c’est par ici :

> Accompagnements individuels Lille Métropole

> Séances en groupe Lille Métropole

> Sophrologie entre amis Lille Métropole

> Sophrologie au travail Lille et Paris

Crédit photo : Happy family
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et : Happy
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