Un espace pour souffler et retrouver vos ressources
Stress, émotions intenses, sommeil, confiance en soi : je vous accompagne à votre rythme, avec une écoute attentive et des pratiques adaptées à votre quotidien.
Vous représentez une entreprise ou un CSE ? Découvrez les ateliers bien-être et QVT.
Faisons connaissance…
Je suis Léa Lapôtre, Sophrologue certifiée RNCP depuis 2015.
Je vous accueille et vous écoute avec bienveillance, sans jugement, et en toute confidentialité.
Je vous propose un accompagnement personnalisé, en fonction de votre demande, de vos besoins, de votre situation et de l’évolution des choses au fil des séances.
Un accompagnement pour chaque besoin
Chaque personne arrive avec son histoire, ses ressentis et ses besoins. Je vous propose un accompagnement qui part de vous, de ce que vous traversez et de ce que vous souhaitez voir évoluer.
J’accompagne adultes et enfants au cabinet, ainsi que les adultes en visio.
Pour les adultes
Prendre du recul face au stress, apprivoiser ses émotions, mieux vivre son hypersensibilité ou retrouver confiance : un accompagnement personnalisé au cabinet ou en visio.
Pour les enfants
Des séances au cabinet pour découvrir ses ressources, mettre des mots sur ses ressentis et explorer des outils de respiration et de détente adaptés à l’enfant.
Séances en visioconférence
Vous préférez être accompagné·e depuis chez vous ?
Je propose aussi des séances de sophrologie en visioconférence (accompagnement adultes uniquement). Les accompagnements restent les mêmes, avec quelques conseils en plus pour la mise en place de la visio !
Pour venir au cabinet
Je vous accueille au cabinet :
11 rue du Général Leclerc59650 Villeneuve-d’Ascq
Places de parking à proximité
Un temps pour revenir à vous
Dans le mouvement du quotidien, s’accorder une pause pour respirer, retrouver ses sensations et se mettre à l’écoute de soi.
Je vous accompagne pour explorer ce qui vous apaise, ce qui vous soutient et ce qui compte pour vous. Au fil des séances, prendre conscience de vos ressources et leur donner davantage de place dans votre vie.
Un chemin vers une présence à soi plus vivante, à votre rythme.
Quelques pages à explorer
Des lectures pour découvrir une autre façon de regarder ce que vous vivez, comprendre la sophrologie ou trouver des repères pour votre quotidien.
Une autre façon de voir
Prendre du recul, mieux comprendre ses émotions et ouvrir d’autres perspectives.
- 01Lâcher-prise, sans renoncer
- 02Accueillir et comprendre ses émotions
- 03Petites histoires pour changer de regard — bientôt
Des repères pour le quotidien
Explorer des situations concrètes et découvrir comment la sophrologie peut vous accompagner.
- 01Aborder les examens plus sereinement — bientôt
- 02Mieux vivre son hypersensibilité
Côté entreprises : des ateliers pour vos équipes
J’interviens aussi en entreprise pour proposer des ateliers de sophrologie, de relaxation et de gestion du stress.