Vous avez passé un bon moment lors du premier atelier printemps : détente, bonne humeur, échanges et découvertes étaient au rendez-vous, merci aux participantes ! (Et oui nous n’étions que des dames cette fois!)
A nous aussi ça nous a plu, alors on remet ça et on vous propose une 2ème date !
Venez vivre en conscience le changement de saison, comprendre comment le corps fonctionne au printemps, faire les petits ajustements qui peuvent vous aider à vous sentir mieux, et surfer sur l’énergie de renouveau du printemps pour donner un élan à votre quotidien.
On vous donne rendez-vous Samedi 13 avril 2024 à 14h30.
Au programme :
• Etape 1 : Naturo :
– Qu’est-ce que le printemps?
– Les aliments à privilégier (et ceux à éviter) au printemps
– État des lieux de l’activité physique
– Points sur les émotions
– Les detox printemps
• Etape 2 : Sophro :
– Harmonisation du fonctionnement de notre corps au printemps (relaxations issues de la médecine chinoise)
– Grand ménage de printemps physique, mental et émotionnel
– Alignement et reconnexion à soi
– Surfer sur cette énergie de renouveau du printemps pour donner un élan à son quotidien et à ses projets.
Les + de l’atelier Printemps
- Petit groupe ( 5 personnes maximum ) pour favoriser les échanges.
- Un condensé d’infos et de pratiques pour vivre le changement de saison en harmonie avec les cycles naturels
- de la bienveillance et du bien-être
- Synergie des apports naturo et sophro, ça va décoller !
- Mémo naturo et enregistrements des techniques sophro fournis à l’issue de la séance pour revenir sur les apports et les ré-utiliser facilement et à votre convenance dans votre quotidien.
- Temps d’échange pour ceux qui le souhaitent en fin d’atelier… autour d’une infusion soigneusement choisie par Émilie pour ses propriétés intéressantes au printemps !
En pratique
L’atelier a lieu le 13 avril 2024 de 14h30 à 16h au cabinet de sophrologie de Léa Lapôtre au 11 rue du général Leclerc, à Villeneuve d’Ascq.
Tarif : 50 €, à régler sur place, en espèces.
5 places maximum (minimum 2 personnes pour l’ouverture de l’atelier).
Pensez à venir avec un petit carnet !
Inscriptions (avant le 10 avril 2024) auprès de Léa par téléphone au 07 83 87 63 10 ou par email à l’adresse ci-dessous :
Réservez votre place dès maintenant !
A bientôt,
Émilie et Léa