Le stress est souvent lié à l’anticipation négative d’un événement à venir, la tristesse et la colère aux ressassements d’événements passés.
Pratiquer la sophro aide à lâcher nos craintes, nos contrariétés et nos ruminations, et à nous replacer dans le moment présent, à vivre et profiter pleinement de l’instant.
Catégorie : Actu Zen Retrouvez ici mes articles pour vous présenter la sophrologie, parler de ses applications, de ses principes, de sa pratique… mais aussi pour vous tenir informé de l’actu du cabinet et de Sophro So Zen !
Sophrologie et gestion des émotions
Sophrologie : les mutuelles qui remboursent
Vivre le moment présent
Retrouvez ici mes articles pour vous présenter la sophrologie, parler de ses applications, de ses principes, de sa pratique… mais aussi pour vous tenir informé de l’actu du cabinet et de Sophro So Zen !